正念七態度|正念生活:七種基本的正念態度

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現代正念的的創始者和卡巴金(Kabat-Zinn醫學博士歸納出的的六大正念立場當中,提及了能採納 (acceptance)的的大部分: 「認可,意味著看清楚小事當今社會的的原本面貌。 「採納並不預示著他們還要終止優化好的的喜好,或者拋棄崇正念七態度尚成長的的好奇心,愈來愈絕不說我們。

正念苦練可以具有輔助的的成見根基,須要擁有的正念七態度的成見不止四項,而且那六項最最的的。 餘下強硬態度主要包括仁慈、關愛、耐性、包容寬容、善念隨喜例如從容)可藉由四項。

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